A dieta do
suco emagrecedor.
A dieta do suco emagrecedor
"Sequei 31 kg com o meu suco milagroso! Ele é rico em fibras,
queima gordura e dá saciedade!", conta Lígia Monique Ramos "Eu comia sem
parar. Minha mãe vendia bolos e salgados. Por isso, minha casa vivia cheia de
quitutes. Eu almoçava duas vezes todos os dias! Meus familiares logo perceberam
que eu seria uma adolescente obesa. Fui a nutricionistas, mas não seguia as
recomendações. Odiava qualquer dieta.
Em 2005, com 14 anos, pesava 88 kg e usava manequim 52. Me vestia como uma
senhora, pois não encontrava roupas para a minha idade. Mas esse não era o meu
único problema. Eu já estava com hipertensão.
Ainda assim, não enxergava a dimensão do meu sobrepeso. Minha ficha começou a
cair quando vi fotos e vídeos da minha festa de debutante. Eu estava enorme!
Para piorar, pouco depois iniciei um curso técnico e tive que encarar as
piadinhas de mau gosto dos garotos da sala. Tudo isso mexeu comigo. Nessa época,
conheci um rapaz. Era o único que me tratava com gentileza. Apaixonada, queria
que ele me achasse bonita e feminina. Aí, decidi emagrecer!
Meu grande aliado
Encontrei na internet uma dieta de 1.200 calorias que priorizava alimentos
integrais. Apesar da quantidade restritiva, o cardápio tinha alimentos gostosos.
Além disso, incluí um suco no lanche da tarde que virou o grande trunfo do meu
regime. Feito com alimentos ricos em propriedades antioxidantes, esse suco me
ajudou a emagrecer e ainda tratou minha pele e meus
cabelos.
Em paralelo, comecei a fazer exercícios físicos: musculação, esteira e
bicicleta três vezes por semana. Nos primeiros meses, sequei 2 kg por semana. Em
um ano, eliminei 31 kg no total!
Minha mudança foi notada por todos! E o melhor é que consegui renovar meu
armário com peças da moda, adequadas à minha idade. Para completar minha
transformação, fiz duas cirurgias plásticas para retirar o excesso de pele: um
lifting no braço e uma miniabdominoplastia na barriga.
suco emagrecedor.
A dieta do suco emagrecedor
"Sequei 31 kg com o meu suco milagroso! Ele é rico em fibras,
queima gordura e dá saciedade!", conta Lígia Monique Ramos "Eu comia sem
parar. Minha mãe vendia bolos e salgados. Por isso, minha casa vivia cheia de
quitutes. Eu almoçava duas vezes todos os dias! Meus familiares logo perceberam
que eu seria uma adolescente obesa. Fui a nutricionistas, mas não seguia as
recomendações. Odiava qualquer dieta.
Em 2005, com 14 anos, pesava 88 kg e usava manequim 52. Me vestia como uma
senhora, pois não encontrava roupas para a minha idade. Mas esse não era o meu
único problema. Eu já estava com hipertensão.
Ainda assim, não enxergava a dimensão do meu sobrepeso. Minha ficha começou a
cair quando vi fotos e vídeos da minha festa de debutante. Eu estava enorme!
Para piorar, pouco depois iniciei um curso técnico e tive que encarar as
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que ele me achasse bonita e feminina. Aí, decidi emagrecer!
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integrais. Apesar da quantidade restritiva, o cardápio tinha alimentos gostosos.
Além disso, incluí um suco no lanche da tarde que virou o grande trunfo do meu
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Em paralelo, comecei a fazer exercícios físicos: musculação, esteira e
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um ano, eliminei 31 kg no total!
Minha mudança foi notada por todos! E o melhor é que consegui renovar meu
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